am alergat 2 ore în această dimineață. Motoctivul meu (imaginea veche de mai jos) a declarat că este de 13,86 mile, cu toate acestea cred că a fost mai bine la 13 apartament. Nu sunt sigur de precizia distanței, însă o voi testa săptămâna aceasta.
Oricum, mi -am propus să fac 16 mile, cu toate acestea, nu m -am simțit la fel de bine, precum și am avut în vedere că am alergat 22 de mile în weekendul trecut, precum și am alergat 26 de mile weekendul viitor !!!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
02:19
Trăi
00:00
08:21
04:31
Da, nu am fost atât de curând! Weekend -ul viitor am alergat o jumătate de maraton sâmbătă, precum și încă una duminică. Nu alerg niciodată alergări lungi înapoi, așa că nu sunt sigur exact cum vor răspunde picioarele mele.
Anul trecut am condus luni la jumătatea maratonului Laguna Hills Memorial, precum și jumătatea Fontana, în conformitate cu sâmbătă – cu toate acestea, acestea au fost de 4 zile de vindecare între ele.
De ce ar rula cineva două jumătăți de maratoane într -un weekend?
Pentru că sunt acolo.
Este distanța mea preferată.
Bunul meu prieten Chandizz vine să alerge cursa de sâmbătă cu mine.
Laptele de ciocolată de realimentare mi -a cerut să conduc RNR San Diego, precum și am dorit întotdeauna să fac acea cursă.
Și din moment ce sunt nebun.
Nu -l confunda. Am înțeles că există o mulțime de alergători nebuni disponibili, care parcurg 18 mile 7 zile pe săptămână, precum și maratoane rulate, precum și curse ultra, precum nu este Biggie. Ei bine, nu sunt un alergător „natural”, așa că este un biggie pentru mine. Dă -mi noroc!
După alergarea mea, nu veți presupune niciodată ce am mâncat …
Și câteva ouă cu brânză pe bageluri.
Apoi, am atins un magazin regional de produse alimentare pentru sănătate și wellness pentru unele suplimente pe bază de plante. Încă combat cu problemele mele tiroidiene, precum și vreau să încerc ceva natural pentru a vedea dacă asta ajută.
Nu am cumpărat niciun tip de paraziți. Am suficient să spun mulțumiri extrem de mult.
Am cumpărat un kombucha.
Nu ne-am văzut de mult.
Vreau un pui de somn, cu toate acestea, cel mai probabil voi face putere, precum și să încerc să fiu productiv.
Ne vedem mai tarziu!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Niciodată nu am joc vreodată pentru alergători din runda 2
Niciodată nu am joc vreodată pentru alergători din runda 2
Niciodată nu am joc vreodată pentru alergători @Runeatrepeat pentru că am luat primul meu DNF pentru Maratonul Long Beach, este timpul jocului! H
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei la jumătate de maraton, precum și recenzie. Programul de rulare Irvine Half Crazy Half Marathon, precum și evaluarea cursei, precum și sugestii pentru
Acesta este motivul pentru care alerg
Acesta este motivul pentru care alerg
De ce alerg. Toți avem diferite motive pentru care rulăm. Cu toate acestea, este incredibil că ne putem conecta cu rularea, precum și cu social media.
Lace Up Riverside Half Marathon Recapare, precum și Cal Half Series Medalia de dificultate
Lace Up Riverside Half Marathon Recapare, precum și Cal Half Series Medalia de dificultate
Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K Cod de reducere a cursei. Rulați recapitularea, precum și evaluarea cursei pentru renii Fun Run. precum și discountBoston Marathon Luni, cu toate acestea un 5k online
Boston Marathon Luni, cu toate acestea un 5k online
Am condus astăzi Boston Athletic Association 5K! La fel ca și luni de maraton, bine este tehnic 5k luni … Cu toate acestea, T
Cele mai bune curse ale anului, alergând, precum și rețete!
Cele mai bune curse ale anului, alergând, precum și rețete!
Exact cât de numeroși kilometri am alergat anul acesta. Cele mai bune curse, precum și sugestii de rulare, toate într -o singură postare! Inspectați numărul general de mile, precum și Calo
⚡ de Sharereaholic
.