Am condus astăzi Revel Canyon City Half Marathon! Oh, și eu PR-ed !!! A fost o surpriză foarte plăcută!
Revel Race Series Recap Recap – Canyon City
Să începem de la început …
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 2 de antrenament la maraton
Jurnalul de antrenament Marathon Day 2. Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 45 de secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
01:45
Revel Canyon City începe în Azusa, un oraș de nord -est de Los Angeles. La aproximativ 52 de minute distanță de mine. Și trebuie să parcați la linia de sosire și să prindeți un autobuz până la start cel târziu la 5:30 am. Lucrând înapoi, ceea ce indică că m -am trezit la 3:30 am pentru a ieși pe ușă până la 4 dimineața.
Așadar, am pornit totul cu o seară înainte pentru a face cât mai ușor să mă trezesc, să schimb, să pun mâna pe lucrurile mele și să urc pe drum!
Echipamentul meu de dinainte de cursă: pre-antrenament (pe care îl amestec cu o seară înainte și am pus la frigider), protecție solară, vizieră pro, centură Nathan, ceas GPS care rulează, ochelari de soare care rulează …
Am ajuns în parcare și am sărit într -un autobuz până la 5:15. Plimbarea până la linia de început a jumătății maratonului este de aproximativ 30 de minute.
M -am așezat lângă o fată care conducea prima jumătate de maraton. A fost distractiv să -i vorbesc despre asta. Era nervoasă și i -am spus că va fi minunat. Îmi place să vorbesc despre alergare, așa că probabil am înfipt în continuare și, sper, a distras -o.
Autobuzele ne -au aruncat și toți alergătorii de jumătate de maraton așteptau în jur, pipi, mâncând, odihnindu -se, întinzând …
Anul trecut am condus maratonul complet – care începe încă 13,1 mile pe munte și a înghețat! Așadar, am fost pregătit și am purtat un hanorac și o pelerină de ploaie pentru a mă ajuta să rămân cald.
(Am încercat să aștept până când persoana din spatele meu s -a îndepărtat pentru a face un selfie, dar asta a luat pentru totdeauna, așa că m -am dus doar pentru asta.)
M -am plimbat și m -am încălzit până a venit momentul să încep. În timp ce mergeam nervos, am identificat ceva ce nu vrei să vezi înainte de o cursă …
Un craniu.
Din fericire, a fost un craniu de animale vechi, dar totuși cam ciudat.
Apoi, a fost timpul!
Cursul de curse este într -adevăr superb. Se aruncă în jos pe canion și există câteva vederi minunate. Singurul dezavantaj este că nu există spectatori până la sfârșitul momentului în care intrați în oraș.
Am crezut că este o cursă de coborâre, dar mi -am amintit greșit. Prima jumătate a cursului complet al maratonului este în jos. Dar îmi amintesc de un deal în jurul milei 15 (care este la jumătatea cursului). Jumătatea de curs are o cantitate bună de secțiuni de coborâre, dar există și unele înclinații.
Nou jumătate de maraton PR
Tocmai am luat o decizie să o împing, având în vedere că secțiunile de coborâre m -au făcut să mă simt rapid. De câteva ori am simțit că am încetinit cu adevărat, dar am făcut doar ce am putut. Și a funcționat – am avut o cursă cu adevărat puternică și am terminat jumătatea maratonului în 1:41:26.
Se dovedește că este o nouă jumătate de maraton pentru mine! Nu mă așteptam deloc.
În timpul cursei l -am găsit pe Pam și am alergat cu ea o vreme. Pam este incredibil de rapid, dar recuperarea dintr -o accidentare, așa că a fost doar viteza mea astăzi. Ne -a dat timp să ne prindem! S -ar putea să înlocuiască SR (care a condus această cursă cu mine anul trecut, dar a considerat că m -a determinat să încep o nouă viață în Seattle).
Am întâlnit și Dana la linia de sosire! A avut și o cursă grozavă. Îți place să întâlnești peeps la curse?
Revel Canyon City Race este foarte bine organizat, are un curs minunat și o mulțime de avantaje bune. Aceștia oferă alergătorilor o pătură solară, beanie și mănuși înainte de cursă. Tricoul de curse este un albastru destul de bleumarin. Și după cursă primești pizza și plăcintă. Buna da.
Mare cursă. Nou PR. Plăcintă. Alergând cu prietenii. A fost cel mai bun.
Revel Race Series Marathon Coduri de reducere
Revel este o serie de curse cu mai multe locații de curse. Dacă sunteți interesant în conducerea uneia dintre cursele din seria lor – consultați reducerile de curse pentru alergători de adepți repetați!
*Faceți clic aici pentru Revel Marathon & Half Marathon Series Reduceri pentru ursul mare și alte locații*
Pile pe kilometri – Giveaway închis
Grămadă pe mile ziua 13
Piesa din această săptămână de pe Miles Challenge este sponsorizată de compania mea preferată Hummus Ever – Sabra.
Compania a ieșit recent cu o linie de spread -uri sandwich. Consultați acest sandwich de șuncă cu cartofi dulci prăjiți, cu unul dintre răspândiri, alergând spre bucătărie.
(sursă)
Premiul POTM din această săptămână este un card cadou Amazon de 100 USD! Pile pe kilometri. Verificați aici zilnic. Asta e!
Lasă un comentariu la această postare și vei fi înscris pentru a câștiga cardul cadou! se închide mâine la ora 21:00 PST.
*Etichetă @Runeatrepeat pe Instagram pentru a vă împărtăși progresul !!*
ÎNTREBARE: Ce ai de gând să te îngrămădesti pe kilometri astăzi?
Eu: Având în vedere că este a doua zi după o cursă, probabil că voi face o plimbare lungă și o întindere.
Disclaimer: premii furnizate de Sabra. Toate opiniile sunt ale mele.
Continuă:
Revel Race Series Reducere Coduri de reducere
Jurnal de rulare gratuit și planificator de masă
Antrenament de forță al alergătorului – a
Trimite -mi cartea de lucru
SalvațiÎmpărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Lace Up Riverside Half Marathon Recap și Cal Half Series Medalia Challenge
Lace Up Riverside Half Marathon Recap și Cal Half Series Medalia Challenge
Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K Cod de reducere a cursei. RUN RECAP și REVENIMENT RASE PENTRU REINS FUN RUN. și disprețuiește
Rezultatele OC Half Marathon și primele 13 evidențe
Rezultatele OC Half Marathon și primele 13 evidențe
OC Marathon și Rezultate Half Marathon Race. Recapitularea județului Orange și cele mai bune părți ale rulării de 13,1 mile. reduceri pentru altele
Trebuie să vă întindeți sau să rulați în spumă după o rulare și o jumătate de maraton Recap Podcast 79
Trebuie să vă întindeți sau să rulați în spumă după o rulare și o jumătate de maraton Recap Podcast 79
OC Half Marathon Rezultate și recapitulare. Idei de zi a cursei și recenzie a cursului. și rularea spumei vs. întindere – care este B
AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii
AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii
American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei de jumătate de maraton și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recenzie și recenzie a cursei de maraton. Irvine jumătate nebună jumătate maraton de alergare și recenzie de cursă și idei pentru
Surf City Half Marathon rezultă și recapitulează
Surf City Half Marathon rezultă și recapitulează
Surf City Marathon și Rezultate Half Marathon și recapitulare. Fotografii și distracție de la Half Marathon Run în Huntington Beach
⚡ de Sharereaholic
.