, vorbesc întotdeauna despre exact cum am nevoie să mă opresc și să mă întind. Dar, de asemenea, am de cerut să mă opresc la fel de bine și să fac unele antrenamente de rezistență!
Îmi place că nu mă face să transpir. Transpirația mă face să simt că lucrez. Știu că pregătirea cu rezistență este foarte esențială, precum și cerința de a găsi cu o dificultate pentru a mă face mult mai consecvent cu aceasta. În curând!
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Sugestii de mască de față pentru alergare, precum și pentru a merge afară
Masca de față pentru a alerga, precum și pentru a merge afară în timpul focarului de coronavirus.
Aveți nevoie să purtați o mască? Ce mască este cea mai bună pentru alergători, precum și pentru călători?
Vezi cea mai bună alegere a mea pentru o mască.
În plus, sugestiile CDC cu privire la când să poarte o mască, precum și ce fel în timpul focarului Covid19.
Mai multe pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 4
01:21
Trăi
00:00
08:21
07:15
Astăzi am făcut 20 de minute de rezistență pe care le -am făcut în timp ce am mers. Exact așa îmi place
Am o vizită de dimineață devreme, care va dura mult timp, așa că am avut nevoie de un mic dejun cu stick-with-you. Am ales să aleg un bol de iaurt pentru că asta îmi doream. Recuperarea cărților lui Geneen Roth mi-a reîmprospătat complet mâncarea intuitivă, precum și simt că sunt pe punctul de a trece.
Nu voiam PB atât de mult, cât am înțeles că am nevoie să mă aduc cu dimineața lungă.
Și o cafea înghețată imensă pentru a mă ține treaz!
Ne vedem mai târziu
Întrebare: Care este cel mai bun stick-with cu micul dejun când înțelegeți că nu veți putea mânca mult timp?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
rețetă simplă de cartofi coapte la micul dejun
rețetă simplă de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun simplu, rețeta de cartofi coapte, cartofii sunt o legumă delicioasă, densă de nutrienți, precum și o alegere fantastică pentru a vă alimenta WO
Rețeta 5-ingredient Cheddar Cheddar Frittata
Rețeta 5-ingredient Cheddar Cheddar Frittata
Mic dejun sănătos simplu – 5 ciuperci componente, precum și cheddar frittata. Proteine bogate, gluten total gratuit, precum și legume pentru micul dejun
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Exact cum se face lapte de cereale, precum și rețeta ușoară de smoothie cu lapte de cereale. Rețetă simplă de lapte de cereale gustoase cu MI autentic din California
Churro Waffles rețetă-easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles rețetă-easy Waffle Maker Hack
Rețetă de waffle Churro cu doar 4 ingrediente. Waffles foarte simple făcute rapid cu aluat de biscuiți refridgerat, scorțișoară a
Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci
Brânză cremă din California cu merișoare, precum și nuci
Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză simplă din California, cu merișoare, precum și nuci. Amestecă clasi
Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:
Rețetă de bol de smoothie mango ecologică:
Rețetă de smoothie foarte ecologică cu iaurt. Rețetă de smoothie ecologică mango într-un bol care esteambalat cu ingredietne sănătoase
⚡ de Sharereaholic
.