, vorbesc întotdeauna despre exact cum am nevoie să mă opresc și să mă întind. Dar, de asemenea, am de cerut să mă opresc la fel de bine și să fac unele antrenamente de rezistență! Îmi place că nu mă face să transpir. Transpirația mă face să simt că lucrez. Știu că pregătirea cu rezistență […]