Fitbit Tiburon 5K Harta programului
Instruire pentru Fitbit Tiburon Half Marathon sau 5K? Pregătiți -vă pentru câteva vederi remarcabile. Chiar aici sunt hărțile aprofundate pentru programul atât pentru jumătatea maratonului, cât și pentru 5K, împreună cu o defalcare a fiecărei kilometri a jumătății maratonului pentru a vă ajuta să vă familiarizați cu cursul.
Nu reușiți să vă amintiți că vă puteți înregistra în continuare la un tarif redus!
Harta programului Fitbit Tiburon Half Marathon
Începeți până la mile 1
Călătoria dvs. extraordinară de 13,1 mile începe începând cu Juanita Lane, precum și îndreptându -vă spre sud -est. Veți face o stânga pe Tiburon Blvd, apoi încă o stânga pe Beach Avenue pe lângă zona de început. Luați o stânga pe strada primară pentru o excursie rapidă a magazinelor din centrul orașului Chique, precum și a restaurantelor. Apoi te îndrepți cu centrul orașului.
Mile 1 la mile 2
Cu o croazieră pe primul mile, veți merge pe Bd. Tiburon. La fel ca și pleacă din oraș, trecut de Primăria, precum și pe calea bicicletei din Tiburon. Această parte este completă, însă nu ieși la fel de repede. Asigurați -vă că rămâneți la idealul dvs. pe cale. Stația de prim ajutor va fi de către terenurile de tenis.
Mile 2 până la mile 3
Urmărind de -a lungul traseului bicicletei, în timp ce vă veți îndrepta din copacii cu baldachin, precum și de -a lungul pitorescului pe malul apei pentru încă o milă plană.
Mile 3 până la mile 4
Această parte a programului vă conduce cu faimosul pășune al lui Blackie, precum și cu stația de aplaudare Lululemon, precum și toboșii de oțel pentru prima dată. Fii pregătit pentru unele cinci înalte, precum și pentru o bătaie de energie, cu toate acestea, țineți un pic pânzele pentru următorul set de kilometri.
Mile 4 până la mile 5
Aici veți urca din pășunea lui Blackie, precum și veți experimenta prima urcare a alergării. Stai la idealul împreună cu Greenwood Beach Road.
Mile 5 până la mile 6
Veți traversa drumul, precum și pe calea curbă de mers care traversează pasarele peste apă până la încă o stație de ajutor. Fiți pregătiți să vă reduceți brațele, precum și să puneți capul în jos pentru scurta urcare, totuși extrem de abruptă, pe Harbour Cove Method Hill. Rotiți ideal pe Strawberry Drive, precum și apoi la stânga pe Belvedere Drive pe lângă Strawberry Park.
Mile 6 până la 7 mile 7
Această parte include o ieșire excelentă, precum și înapoi de -a lungul Belvedere Drive pentru a vedea apelul Orașului Vechi al comunității de căpșuni. Cu toate acestea, pe metoda înapoi, vă întoarceți ideal, precum și vă îndreptați în sus majoratul zilei, faimosul „Shark Fin Hill” pe Ricardo Road. Quads -urile tale, precum și plămânii vor arde, rămân consecvenți și puternici, totuși, te -ai antrenat pentru asta, precum și o călătorie are nevoie de o provocare.
Mile 7 până la mile 8
Vei continua pe dealul Ricardo, precum și apoi vei vi -l virați la stânga pe Seminary Drive, precum și încă o stație de ajutor. Această parte a programului obțineți totul – vederi senzaționale ale Muntelui Tam, San Francisco, Bay Bridge, precum și al golfului. Probabil cea mai uluitoare kilometri a programului de -a lungul Peninsulei Strawberry, nici nu veți observa dealurile rulante.
Mile 8 la mile 9
Vei continua de -a lungul peninsulei Strawberry, precum și apoi vei transforma ideal pe Fantastic Circle Drive pentru o buclă de comunitate rapidă în jos. Deschideți pasul, precum și croaziera cu această porțiune.
Mile 9 la mile 10
Aceasta este urcarea dvs. finală a zilei, care vă va scoate din Fantastic Circle Drive, pe lângă stația de ajutor, precum și apoi transformați ideal pe Strawberry Drive. Asigurați -vă că va face valuri la cei care lucrează la Tiburon Peninsula Club.
Mile 10 până la mile 11
Înțelegeți că coborârea abruptă pe care ați urcat -o, bine, trebuie să vă întoarceți de data asta, însă fiți precaut, deoarece transformați ideal pe Harbour Cove Way. Apoi, veți respecta de -a lungul pasarelelor, precum și cu malul apei.
Mile 11 la mile 12
Stația Lululemon Aplaud, precum și toboșii de oțel vă vor ridica spiritul, precum și va merge din nou pentru întinderea casei, precum și pentru ultimii kilometri în timp ce fugiți cu pășunea lui Blackie. Ai muncit dificil, precum și ai înțeles că o poți face acum.
Mile 12 până la mile 13.1
Acest lucru este pe tot parcursul bicicletei, plat, rapid, în timp ce alergi de la copac la copac. Vei ieși pe Bd. Tiburon. precum și să fie răsplătiți cu unul spectaculos de un finisaj amabil, cu vehicule Maserati pe fiecare parte. Zâmbește și arată -ți medalia cu mândrie extremă. Tu ai făcut-o.
Această informație este destinată funcțiilor academice doar, precum și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o condiție de sănătate și sănătate. Inspectați -vă întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness fizic.